Stres

Téměř každé onemocnění, na které si vzpomeneme, má svůj původ v civilizačním stresu. Každá nemoc má svůj vývoj a začíná mnohem mnohem dříve, než na sebe upozorní nějakým nápadným příznakem, který nás donutí si jí vůbec všimnout. Na začátku je vždy napětí a stres. V současné době Světová zdravotnická organizace popisuje stres jako jeden z největších problémů 21.století. Týká se totiž nás všech. Každého věku, každého povolání. Když mluvíme o stresu, nejde nikdy jen o psychické problémy. Vždy dochází k ovlivnění metabolismu, našeho vnitřního prostředí a tělesných funkcí. Naše buňky jsou na stres nuceny reagovat a vyrábět více energie. Tím vzniká i více odpadních látek – tzv.volných radikálů. Za normálních podmínek jsou tyto nebezpečné molekuly zneškodňovány působením antioxidantů, které přijímáme ve stravě. Ale při déletrvající stresové zátěži přísun antioxidantů v běžné stravě nestačí, toxické volné radikály se v těle hromadí a poškozují buňky. Vzniká tak řada závažných onemocnění. Srdečně cévních, nervových, onkologických…

Velký problém je v tom, že naše tělo není geneticky nastaveno na zvyšující se stresovou zátěž. Na druhé straně ale – jak už teď víme – máme schopnost ovlivňovat své vnitřní prostředí zcela vědomě.Jak toho využít pro své zdraví? Co můžeme ovlivnit? Jakou energii můžeme svým buňkám poskytnout?

Jsou 3 možné cesty, které vedou ke snížení stresové zátěže:

  • zdravé stravování a doplňky stravy (antioxidanty a mikroživiny)
  • zdravý pohyb a dýchání
  • zdravé myšlení a relaxace

 Můžeme tím zabránit vzniku zákeřných onemocnění hned v zárodku.A pokud už nějakou nemocí trpíme, máme jedinečnou možnost začít se skutečně uzdravovat