Na buňky našeho těla působí stresová reakce dvojí cestou:
- volnými kyslíkovými radikály (oxidativní stres)
- kyselými zplodinami (latentní acidóza – skryté překyselení)
Řešení je komplexní:
- úprava stravy (zásadotvorné potraviny) a doplnění chybějících zásaditých iontů (pokud bychom toto zanedbali, ostatní postupy by nebyly samy o sobě dostačující)
- pohyb a dechová cvičení (hluboké dýchání), zásadité koupele, masáže
- čištění mysli (relaxace, meditace)
Kdy je vhodné odkyselení:
- očistné kůry
- prevence a průběžná léčba potíží
- součást zdravého hubnutí